Gesunde Fette und Maxatin

Nüsse, Samen und fette Fische sind essentiell für die Bereitstellung von Omega-3-Fettsäuren – ein gesundes Fett, das eine Reihe von Vorteilen bietet, von der Gelenkpflege bis zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

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Neben dem richtigen Ernährungsplan ergänzen diejenigen, die es ernst meinen mit der Maximierung ihres Muskelwachstums, ihre Ernährung mit Sportergänzungsmitteln, wie Maxatin, die man hier in der Apotheke kaufen kann. Es gibt eine große Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln, die speziell entwickelt wurden, um Ihnen zu helfen, Muskeln aufzubauen, die die notwendigen Nährstoffe liefern, um Sie während Ihres Trainings sowie vor und nach dem Training zu versorgen.

Nahrungsergänzungsmittel sollten keine echte Nahrung ersetzen, sondern zur Unterstützung Ihrer Ernährungs- und Trainingsziele verwendet werden. Sportergänzungen sind am nützlichsten in Situationen wie:

✓ Wenn Sie Schwierigkeiten haben, genügend Protein/Kalorien zu essen.
✓ Jedes Mal, wenn Sie sich schnell erholen müssen.
✓ Um Sie zwischen den Mahlzeiten am Laufen zu halten, wenn Sie einen engen Zeitplan haben.

Hier beleuchten wir die 7 besten Nahrungsergänzungsmittel für den Muskelaufbau, damit Sie ein explosiveres Wachstum als je zuvor erleben können.

Proteinpulver

Proteine sind Moleküle, die aus Aminosäuren bestehen. Sie sind die Ziegelsteine und Mörser des Körpers für den Muskelaufbau, die Replikation der DNA und die Katalyse von Stoffwechselreaktionen. Der menschliche Körper ist clever – er kann einige Aminosäuren biosynthetisieren, aber nicht alle, also brauchen wir Protein in unserer Ernährung, um den Rest zu bekommen.

Proteinshake

Molke- und Kaseinprotein
Molkenprotein unterscheidet sich von anderen Proteinpräparaten, da wissenschaftliche Studien gezeigt haben, dass Molkenprotein das am schnellsten absorbierende Protein auf dem Markt ist und die beste Proteinquelle, die den Muskeln hilft, sich zu erholen.

Molkenprotein

Das Molkenprotein wird bei der Käseherstellung abgetrennt. Es hat einen niedrigen Fett- und Kohlenhydratgehalt und enthält hohe Konzentrationen an essentiellen Aminosäuren, insbesondere BCAAs (verzweigtkettige Aminosäuren), von denen bekannt ist, dass sie eine wesentliche Rolle beim Muskelwachstum spielen.

Studien zeigen, dass Menschen, die Molkenprotein vor und/oder direkt nach dem Training haben, in der Lage sind, Muskelmasse schneller aufzutragen als diejenigen, die nichts ergänzen.

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Kaseinprotein hingegen ist ein langsam absorbierendes Milchprotein, das am besten vor dem Schlafengehen eingenommen werden kann, um sicherzustellen, dass Ihre Muskeln während der ganzen Nacht ständig mit Protein versorgt werden, für ein optimales Muskelwachstum.

Somatodrol Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

DHEA-Dosen von 50 mg pro Tag wurden in klinischen Studien bis zu 12 Monate lang und 25 mg täglich bis zu zwei Jahre lang sicher eingesetzt. Hohe Dosen wurden langfristig nicht auf ihre Sicherheit hin bewertet. Nebenwirkungen können Akne, Haarausfall, erhöhter Blutdruck, Magenkrämpfe, Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit sein.

Da DHEA ein Vorläufer von Testosteron ist, können Frauen, die es einnehmen, eine Vertiefung der Stimme, ein Wachstum der Gesichtsbehaarung und Menstruationsstörungen erleben. Frauen sollten mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie DHEA einnehmen.

DHEA kann mit der Wirkung einiger Medikamente interagieren. Personen mit den folgenden Erkrankungen wird empfohlen, die Einnahme von DHEA zu vermeiden:

Diabetes
Prostata-, Brust-, Eierstock- oder Gebärmutterkrebs
Erhöhter Cholesterinspiegel
Leberprobleme

Worauf Sie bei einer guten Somatodrol Ergänzung achten sollten

Einige Somatodrol Ergänzungen wurden getestet und es wurde festgestellt, dass sie kein tatsächliches Somatodrol enthalten, während andere einen höheren Gehalt hatten als angekündigt. Um dies zu vermeiden, halten Sie sich an renommierte Hersteller, die gute Herstellungspraktiken (GMP) anwenden und über eine gute Erfolgsbilanz bei der Qualitätskontrolle und wahrheitsgetreuen Kennzeichnung verfügen.

Einige Hersteller bezeichnen ihre Produkte als „natürliches DHEA“, wenn sie Soja oder Wild-Yam enthalten, das in Labors zu DHEA verarbeitet werden kann. Unser Körper kann sie jedoch nicht in DHEA umwandeln, also überprüfen Sie das Etikett sorgfältig und vermeiden Sie diese.

Die wichtigsten Produkte im Vergleich

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Natrol DHEA
Dies ist ein hochwertiges DHEA-Produkt von Natrol. Es kommt in Tabletten, die je 50 mg DHEA enthalten; 10 mg und 25 mg Dosiermengen sind ebenfalls erhältlich. Natrol DHEA Tabletten sind 100% vegetarisch und frei von Hefe, Weizen, Milch, Soja und künstlichen Zusatzstoffen.

Spezifikationen

Jede Tablette enthält 50 mg DHEA und 60 mg Kalzium.
Vegetarisch
Hypoallergen
Erschwinglich
Wer macht das?

Natrol ist ein kalifornischer Hersteller von Vitaminen, Mineralien und Nahrungsergänzungsmitteln. Seit der Gründung des Unternehmens vor über 35 Jahren haben sie sich verpflichtet, ihren Kunden hochwertige Produkte zur Verfügung zu stellen, die ihnen helfen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu fördern.

Fazit

Dieses ist eine große DHEA Ergänzung zu einem erschwinglichen Preis, und seine 50 mg Dosierungsform ist bequem.

Nahrungsergänzungsmittel Pure DHEA

Dieses Produkt ist pulverisiert, 100% reines DHEA. Sie werden definitiv eine Milligramm-Skala benötigen, um die Menge zu messen, da es sich um eine so winzige Dosis handelt. Die Einsparungen, die Sie durch den Kauf dieses Produkts gegenüber anderen Marken erzielen, werden die Kosten für eine anständige Skala mehr als ausgleichen.

Spezifikationen

100% reines DHEA-Pulver
Hypoallergen
Toller Preis
Wer macht das?

BulkSupplements aus Nevada bietet Nahrungsergänzungsmittel in großen Mengen von Gramm bis Tonnen! Ihre von der FDA zugelassene Anlage hält sich an strenge Gesundheitsvorschriften und gewährleistet die Sicherheit und Wirksamkeit ihres Produkts.

Fazit

Dies ist eines der billigsten und besten DHEA-Ergänzungen, die Sie kaufen können. Sie benötigen eine Milligramm-Skala, um die Dosen zu messen.

Jarrow-Formeln DHEA
Diese großartigen DHEA-Pillen werden von Jarrow Formulas hergestellt und enthalten jeweils 50 mg DHEA. Diese Dosierungsform ist ein guter Ausgangspunkt, wenn Sie zum ersten Mal DHEA einnehmen.

Jarrow Formulas DHEA ist vegetarisch und frei von Weizen, Gluten, Nüssen und Milchprodukten.

Spezifikationen

Jede Kapsel enthält 50 mg DHEA.
Glutenfrei und hypoallergen
Vegetarisch
Wer macht das?

Jarrow Formulas wurde 1977 in Los Angeles gegründet und ist ein Hersteller von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln. Ihr erklärtes Ziel ist es, den Kunden effektive und qualitativ hochwertige Produkte anzubieten, die auf wissenschaftlicher Forschung basieren.

Fazit

Jarrow Formulas DHEA ist eine weitere Top-DHEA Ergänzung. Die Darreichungsform ist für die meisten Anwendungsfälle geeignet.