Zwei Möglichkeiten um Android-Kontakte effektiv zu verwalten

Ich habe mehrere Kontakte im Telefonbuch meines Android-Gerätes. Das macht es mir schwer, sie zu verwalten. Ich konnte nicht sagen, ob ich doppelte Kontakte habe, da es einfach nicht bequem ist, sie einzeln zu überprüfen, besonders auf einem kleinen Bildschirm. Gibt es einen guten Android Kontaktmanager, den ich verwenden kann? Wenn Sie ein Android-Benutzer sind, haben Sie möglicherweise das gleiche Problem. Der gute alte PC und deshalb erklären wir Ihnen Folgendes android kontakte verwalten pc ist wesentlich einfacher als angenommen. Um dieses Problem zu beheben, können Sie Anwendungen wie Apowersoft Phone Manager und Contacts + verwenden, um Ihre Kontakte einfach zu verwalten. Diese Tools bieten unterschiedliche Funktionen, die wir in diesem Artikel diskutieren werden. Damit können Sie entscheiden, welche Software für Sie am besten geeignet ist.

Das erste Android Kontaktmanagement-Tool, das Sie verwenden können, ist Apowersoft Phone Manager.

Sie können dieses Tool mit wenigen Klicks herunterladen und auf Ihrem Computer installieren. Sobald Sie es auf Ihrem Computer installiert haben, verbinden Sie Ihr Android-Gerät auf Ihrem PC mit einem USB-Kabel und starten Sie die Verwendung des Programms.


Klicken Sie nach der Verbindung auf die Registerkarte „Kontakte“. In dieser Spalte sehen Sie eine Liste aller Kontakte auf Ihrem Telefon. Dann können Sie verschiedene Gruppen erstellen und diese Kontakte zur besseren Verwaltung in Gruppen einteilen. Es ermöglicht Ihnen auch, neue Kontakte hinzuzufügen, Kontakte zwischen Android und PC zu übertragen oder zu löschen. Die Bearbeitung von Kontakten ist auch eine nützliche Funktion, die die Software bereitstellen kann, wenn Sie die Zahlen ändern oder einen Avatar hinzufügen möchten. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie mit diesem Tool eine umfassende Verwaltung Ihrer Kontakte haben können.

Verwalten Sie am PC Ihre Android Kontakte

Neben den Kontakten können Sie auch andere Dateien auf Ihrem Android-Telefon verwalten, einschließlich Musik, Videos, Fotos und Anwendungen.

  • Das Sichern und Wiederherstellen von Dateien kann auch mit nur einem Klick erfolgen.
  • Der Dateitransfer zwischen Ihrem Gerät und dem PC ist einfach und schnell.
  • Darüber hinaus ermöglicht Ihnen diese Software, SMS vom Computer aus einfach zu versenden.

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Klicken Sie nach der Verbindung auf die Registerkarte „Kontakte“. In dieser Spalte sehen Sie eine Liste aller Kontakte auf Ihrem Telefon. Dann können Sie verschiedene Gruppen erstellen und diese Kontakte zur besseren Verwaltung in Gruppen einteilen. Es ermöglicht Ihnen auch, neue Kontakte hinzuzufügen, Kontakte zwischen Android und PC zu übertragen oder zu löschen. Die Bearbeitung von Kontakten ist auch eine nützliche Funktion, die die Software bereitstellen kann, wenn Sie die Zahlen ändern oder einen Avatar hinzufügen möchten. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie mit diesem Tool eine umfassende Verwaltung Ihrer Kontakte haben können.

Kontakte verwalten

Als nächstes steht auf unserer Liste Contacts +, die Sie im Google Play Store erhalten können. Installieren Sie die App auf Ihrem Gerät und sie kombiniert automatisch Kontakte, die dupliziert sind, damit Ihre Liste besser organisiert ist. Aber das ist nicht das Einzige, was das Programm bietet. Es ermöglicht Ihnen auch, Text zu senden, Anrufe zu tätigen und mit Ihren Freunden auf verschiedenen Social-Media-Sites wie Twitter, Facebook, LinkedIn und Google+ in einer einzigen Oberfläche zu kommunizieren. Es ist nicht erforderlich, verschiedene Apps zu öffnen, da sie in einer Anwendung integriert sind, was viel Zeit und Mühe spart.

Ist Avast Cleanup Premium das Geld wert?

Wenn Sie einen Windows-PC verwenden, dann kennen Sie mit ziemlicher Sicherheit den Markennamen Avast. Avast begann als Hersteller einer wirklich ausgezeichneten kostenlosen Antivirenlösung, die auf jedem PC, auch auf Ihrem, installiert sein sollte. Die Avast Antivirensoftware ist in kostenlosen und Premium-Versionen erhältlich, wobei die kostenpflichtige Version einige Funktionen bietet; die kostenlose Version ist für die meisten Benutzer ausreichend. Sie werden sich natürlich sicherlich Fragen ist avast cleanup kostenlos und ja avast cleanup ist wirklich kostenlos. Avast stellt auch VPN-Software, Anti-Tracking-Tools, Cloud-Tools und andere Programme für Privatanwender und Unternehmen her. Es steht außer Frage, dass die Marke solide ist und Qualitätsprodukte herstellt. Wie sieht es mit dem PC-Tune-up-Paket Avast Cleanup Premium aus? Avast Cleanup Premium ist eine System-Tune-Up-Suite, die besagt, dass sie Ihren PC beschleunigen, Festplattenspeicher freigeben und kleine Probleme mit Ihrem Computer beheben kann. In der Antivirenanwendung und auf der Registerkarte Leistung heißt es, dass Avast Cleanup Premium Junk-Dateien, redundante Anwendungen, ineffizienten Systemeinstellungen und veraltete Registrierungseinträge beheben kann.

Registry-Reiniger und Tune-Up-Utilities haben zu Recht etwas von einem schlechten Rap.

Wir alle haben Adware- und Phishing-E-Mails gesehen, die versuchen, uns dazu zu bringen, solche Apps herunterzuladen, und alle haben sie (hoffentlich) vermieden wie die Pest. Allerdings ist Avast das eigentliche Geschäft. Es handelt sich nicht um Adware oder Malware und abgesehen davon, dass Avast Sie hoffentlich davon überzeugt, das Produkt zu kaufen, hat Avast keine schändlichen Absichten, von denen wir wissen.

Avast Cleanup Premium

Avast Cleanup Premium ist genau das, was auf der Dose steht. Eine Premium-App zur Reinigung Ihres PCs. Es kostet $49,99 pro Benutzer und Jahr, $89,99 für zwei Jahre oder $129,99 für drei. Das ist nicht billig, obwohl Sie eine kostenlose Testversion herunterladen können, um es auszuprobieren.

Als Gegenleistung für Ihr Geld erhalten Sie ein voll ausgestattetes PC-Wartungsprogramm, das gut funktioniert, sich in alle anderen Avast Produkte integriert, die Sie verwenden können, und Ihren PC schlank hält. Zu den Merkmalen gehören:

Warum ist Avast Cleanup völlig kostenlos?

Junk File Remover – Die App entfernt alte Dateien

Junk File Remover – Die App entfernt alte Dateien, leert den Papierkorb, verwaiste Dateien, die von nicht installierten Programmen zurückgelassen wurden, und alle anderen Dateien, die nicht von einem installierten Programm referenziert werden oder nicht mehr verwendet werden. Registry Cleaner – Die Windows-Registry ist eine Datenbank mit Systemeinstellungen, die von Windows und allen installierten Programmen verwendet werden. Wenn es verwendet wird und Sie Programme installieren und deinstallieren, wird die Registrierung erweitert. Die Deinstallation entfernt nicht immer alle Registrierungseinträge, die zu einer starken Blähung führen können. In der Theorie kann dies Ihren Computer verlangsamen.

Browser-Reiniger – Avast Cleanup Premium bietet auch die Möglichkeit, Ihren Browser zu bereinigen und alte Plugins zu entfernen, Cookies und ein paar andere Tricks zu löschen. Legt Anwendungen in den Ruhezustand – Das Programm legt offene Anwendungen in den Ruhezustand, um Ihren Computer zu beschleunigen und die von Ihnen verwendeten Programme zu priorisieren.

  • Festplattenreiniger – Dies bereinigt Ihre Festplatte und gibt Speicherplatz frei, wenn Sie knapp werden.
  • Shortcut Cleaner – Entfernt veraltete Verknüpfungen von Ihrem Desktop und Ihren Anwendungen, um die Benutzerfreundlichkeit zu optimieren.
  • Das fasst es etwa mit den Funktionen von Avast Cleanup Premium zusammen.
  • Im Endeffekt verfügt es über eine Reihe von Tools, die helfen können, Ihren Computer zu beschleunigen.

Lohnt sich Avast Cleanup Premium?

Die Jury ist noch nicht sicher, ob Registrierungsreiniger tatsächlich einen Leistungsvorteil bringen oder nicht. Wenn Sie Ihren PC seit Jahren nicht mehr gewartet haben und in dieser Zeit ständig Apps installiert und deinstalliert haben, können Sie eine erste Leistungssteigerung erzielen. Andernfalls, wenn Sie Windows 10 verwenden und halbwegs anständige Computerhygienegewohnheiten haben, sehen Sie möglicherweise überhaupt keinen Schub.


Es gibt einen klaren Vorteil bei der Bereinigung alter Dateien, der Bereinigung Ihrer Festplatten, der Entfernung alter Verknüpfungen, der Bereinigung alter Anwendungen aus Ihrem Browser und der Löschung von Junk. Avast Cleanup Premium wird all diese Dinge für Sie erledigen. Es sind aber auch alles Dinge, die man unter Windows selbst tun kann, und zwar kostenlos.

  • Klicken Sie mit der rechten Maustaste auf eine Festplatte, wählen Sie Properties und dann Disk Clean-up, um den Müll zu entfernen.
  • Klicken Sie mit der rechten Maustaste auf die Windows-Taskleiste, wählen Sie Task-Manager, wählen Sie die Registerkarte Startup, um Programme zu priorisieren, die mit Windows starten.
  • Verwenden Sie die Registerkarte Dienste im Task-Manager, um Dienste zu öffnen und Programme einzuschalten.
  • Wählen Sie Add-ons in Ihrem Browser, um veraltete Browser-Erweiterungen zu deaktivieren und/oder zu entfernen.

Ziehen Sie eine Desktop-Verknüpfung, die Sie nicht mehr benötigen, per Drag & Drop in den Papierkorb, um sie zu entfernen.

  • Darüber hinaus können Sie PowerShell oder andere Skriptwerkzeuge verwenden, um diese Aufgaben für Sie zu automatisieren.

Der Hauptvorteil von Avast Cleanup Premium ist der psychologische Vorteil: Ihr Computer wird betreut (ohne dass Sie etwas tun müssen) und seine Leistung wird von einem bekannten Unternehmen mit einem ausgezeichneten Ruf gesteigert. Die tatsächlichen körperlichen Leistungsvorteile sind bestenfalls vernachlässigbar, wenn Sie Ihr System richtig warten, aber die psychologischen Vorteile könnten wichtig sein, je nachdem, wie Sie Ihren Computer betrachten.

Also ist es 50 € pro Jahr wert? An erfahrene Benutzer, offen gesagt, nein. Sie können die meisten Funktionen von Windows aus ausführen, und der Leistungsvorteil der Bereinigung der Registrierung ist bis auf die schlimmsten Fälle noch nicht erwiesen.

Gesunde Fette und Maxatin

Nüsse, Samen und fette Fische sind essentiell für die Bereitstellung von Omega-3-Fettsäuren – ein gesundes Fett, das eine Reihe von Vorteilen bietet, von der Gelenkpflege bis zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Lesen Sie mehr über Maxatin und Omega-3-Fettsäuren

Neben dem richtigen Ernährungsplan ergänzen diejenigen, die es ernst meinen mit der Maximierung ihres Muskelwachstums, ihre Ernährung mit Sportergänzungsmitteln, wie Maxatin, die man hier in der Apotheke kaufen kann. Es gibt eine große Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln, die speziell entwickelt wurden, um Ihnen zu helfen, Muskeln aufzubauen, die die notwendigen Nährstoffe liefern, um Sie während Ihres Trainings sowie vor und nach dem Training zu versorgen.

Nahrungsergänzungsmittel sollten keine echte Nahrung ersetzen, sondern zur Unterstützung Ihrer Ernährungs- und Trainingsziele verwendet werden. Sportergänzungen sind am nützlichsten in Situationen wie:

✓ Wenn Sie Schwierigkeiten haben, genügend Protein/Kalorien zu essen.
✓ Jedes Mal, wenn Sie sich schnell erholen müssen.
✓ Um Sie zwischen den Mahlzeiten am Laufen zu halten, wenn Sie einen engen Zeitplan haben.

Hier beleuchten wir die 7 besten Nahrungsergänzungsmittel für den Muskelaufbau, damit Sie ein explosiveres Wachstum als je zuvor erleben können.

Proteinpulver

Proteine sind Moleküle, die aus Aminosäuren bestehen. Sie sind die Ziegelsteine und Mörser des Körpers für den Muskelaufbau, die Replikation der DNA und die Katalyse von Stoffwechselreaktionen. Der menschliche Körper ist clever – er kann einige Aminosäuren biosynthetisieren, aber nicht alle, also brauchen wir Protein in unserer Ernährung, um den Rest zu bekommen.

Proteinshake

Molke- und Kaseinprotein
Molkenprotein unterscheidet sich von anderen Proteinpräparaten, da wissenschaftliche Studien gezeigt haben, dass Molkenprotein das am schnellsten absorbierende Protein auf dem Markt ist und die beste Proteinquelle, die den Muskeln hilft, sich zu erholen.

Molkenprotein

Das Molkenprotein wird bei der Käseherstellung abgetrennt. Es hat einen niedrigen Fett- und Kohlenhydratgehalt und enthält hohe Konzentrationen an essentiellen Aminosäuren, insbesondere BCAAs (verzweigtkettige Aminosäuren), von denen bekannt ist, dass sie eine wesentliche Rolle beim Muskelwachstum spielen.

Studien zeigen, dass Menschen, die Molkenprotein vor und/oder direkt nach dem Training haben, in der Lage sind, Muskelmasse schneller aufzutragen als diejenigen, die nichts ergänzen.

Lesen Sie mehr über Whey Protein

Kaseinprotein hingegen ist ein langsam absorbierendes Milchprotein, das am besten vor dem Schlafengehen eingenommen werden kann, um sicherzustellen, dass Ihre Muskeln während der ganzen Nacht ständig mit Protein versorgt werden, für ein optimales Muskelwachstum.

Somatodrol Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

DHEA-Dosen von 50 mg pro Tag wurden in klinischen Studien bis zu 12 Monate lang und 25 mg täglich bis zu zwei Jahre lang sicher eingesetzt. Hohe Dosen wurden langfristig nicht auf ihre Sicherheit hin bewertet. Nebenwirkungen können Akne, Haarausfall, erhöhter Blutdruck, Magenkrämpfe, Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit sein.

Da DHEA ein Vorläufer von Testosteron ist, können Frauen, die es einnehmen, eine Vertiefung der Stimme, ein Wachstum der Gesichtsbehaarung und Menstruationsstörungen erleben. Frauen sollten mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie DHEA einnehmen.

DHEA kann mit der Wirkung einiger Medikamente interagieren. Personen mit den folgenden Erkrankungen wird empfohlen, die Einnahme von DHEA zu vermeiden:

Diabetes
Prostata-, Brust-, Eierstock- oder Gebärmutterkrebs
Erhöhter Cholesterinspiegel
Leberprobleme

Worauf Sie bei einer guten Somatodrol Ergänzung achten sollten

Einige Somatodrol Ergänzungen wurden getestet und es wurde festgestellt, dass sie kein tatsächliches Somatodrol enthalten, während andere einen höheren Gehalt hatten als angekündigt. Um dies zu vermeiden, halten Sie sich an renommierte Hersteller, die gute Herstellungspraktiken (GMP) anwenden und über eine gute Erfolgsbilanz bei der Qualitätskontrolle und wahrheitsgetreuen Kennzeichnung verfügen.

Einige Hersteller bezeichnen ihre Produkte als „natürliches DHEA“, wenn sie Soja oder Wild-Yam enthalten, das in Labors zu DHEA verarbeitet werden kann. Unser Körper kann sie jedoch nicht in DHEA umwandeln, also überprüfen Sie das Etikett sorgfältig und vermeiden Sie diese.

Die wichtigsten Produkte im Vergleich

Heads up, es gibt Affiliate-Links in diesem Artikel, so dass, wenn Sie etwas kaufen, erhalten wir einen Anteil des Verkaufs.

Natrol DHEA
Dies ist ein hochwertiges DHEA-Produkt von Natrol. Es kommt in Tabletten, die je 50 mg DHEA enthalten; 10 mg und 25 mg Dosiermengen sind ebenfalls erhältlich. Natrol DHEA Tabletten sind 100% vegetarisch und frei von Hefe, Weizen, Milch, Soja und künstlichen Zusatzstoffen.

Spezifikationen

Jede Tablette enthält 50 mg DHEA und 60 mg Kalzium.
Vegetarisch
Hypoallergen
Erschwinglich
Wer macht das?

Natrol ist ein kalifornischer Hersteller von Vitaminen, Mineralien und Nahrungsergänzungsmitteln. Seit der Gründung des Unternehmens vor über 35 Jahren haben sie sich verpflichtet, ihren Kunden hochwertige Produkte zur Verfügung zu stellen, die ihnen helfen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu fördern.

Fazit

Dieses ist eine große DHEA Ergänzung zu einem erschwinglichen Preis, und seine 50 mg Dosierungsform ist bequem.

Nahrungsergänzungsmittel Pure DHEA

Dieses Produkt ist pulverisiert, 100% reines DHEA. Sie werden definitiv eine Milligramm-Skala benötigen, um die Menge zu messen, da es sich um eine so winzige Dosis handelt. Die Einsparungen, die Sie durch den Kauf dieses Produkts gegenüber anderen Marken erzielen, werden die Kosten für eine anständige Skala mehr als ausgleichen.

Spezifikationen

100% reines DHEA-Pulver
Hypoallergen
Toller Preis
Wer macht das?

BulkSupplements aus Nevada bietet Nahrungsergänzungsmittel in großen Mengen von Gramm bis Tonnen! Ihre von der FDA zugelassene Anlage hält sich an strenge Gesundheitsvorschriften und gewährleistet die Sicherheit und Wirksamkeit ihres Produkts.

Fazit

Dies ist eines der billigsten und besten DHEA-Ergänzungen, die Sie kaufen können. Sie benötigen eine Milligramm-Skala, um die Dosen zu messen.

Jarrow-Formeln DHEA
Diese großartigen DHEA-Pillen werden von Jarrow Formulas hergestellt und enthalten jeweils 50 mg DHEA. Diese Dosierungsform ist ein guter Ausgangspunkt, wenn Sie zum ersten Mal DHEA einnehmen.

Jarrow Formulas DHEA ist vegetarisch und frei von Weizen, Gluten, Nüssen und Milchprodukten.

Spezifikationen

Jede Kapsel enthält 50 mg DHEA.
Glutenfrei und hypoallergen
Vegetarisch
Wer macht das?

Jarrow Formulas wurde 1977 in Los Angeles gegründet und ist ein Hersteller von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln. Ihr erklärtes Ziel ist es, den Kunden effektive und qualitativ hochwertige Produkte anzubieten, die auf wissenschaftlicher Forschung basieren.

Fazit

Jarrow Formulas DHEA ist eine weitere Top-DHEA Ergänzung. Die Darreichungsform ist für die meisten Anwendungsfälle geeignet.

Beste DHEA Nahrungsergänzungsmittel

Was ist DHEA?
DHEA (Dehydroepiandrosteron) ist ein natürliches Hormon, das zur Steroidklasse der Hormone gehört. Es wird von den Nebennieren bei Männern und Frauen und im Hoden bei Männern hergestellt.

DHEA gilt als „Prohormon“, weil es im Körper in andere Hormone, nämlich Testosteron und Östrogen (männliche bzw. weibliche Geschlechtshormone), umgewandelt wird. Die meisten der Effekte von DHEA sind auf diese Umwandlung zurückzuführen, aber es hat auch einige eigene biologische Effekte.

Der natürliche DHEA-Spiegel des Körpers erreicht Mitte der 20er Jahre seinen Höhepunkt und nimmt mit zunehmendem Alter allmählich ab.

Vorteile und Nutzen von DHEA

Aufgrund der Tatsache, dass DHEA ein Vorläufer der Sexualhormone ist, wurde spekuliert, dass es eine Vielzahl von Wirkungen hat. Wissenschaftler haben die möglichen Anwendungen von DHEA untersucht, um herauszufinden, ob die Behauptungen darüber wahr sind. Forschung, die die folgenden Vorteile von DHEA untersuchte, hat zu positiven Ergebnissen geführt:

Haut: Untersuchungen zeigen, dass eine DHEA-Ergänzung die Dicke, Hydratation und die allgemeine Gesundheit und das Aussehen der Haut bei alternden Erwachsenen erhöhen kann.
Knochen: Mehrere Studien haben gezeigt, dass eine DHEA-Ergänzung die Knochenmineraldichte erhöhen und vor Osteoporose schützen kann. Andere Studien konnten jedoch keine Verbesserungen feststellen. Hierfür sind weitere Untersuchungen erforderlich.
Symptome der Menopause: Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Frauen in den Wechseljahren von der DHEA-Ersatztherapie profitieren können.
Vaginale Atrophie: Es wurde festgestellt, dass die lokale Anwendung von DHEA die vaginale Trockenheit reduziert und die Dicke der Vaginalwände erhöht. Dies kann bei postmenopausalen Frauen die Schmerzen beim Sex reduzieren.

Fruchtbarkeit: In zwei Studien führte die tägliche Supplementierung mit 75 mg DHEA zu einem moderaten Anstieg der Fruchtbarkeit bei Frauen, die sich einer IVF (In Vitro Fertilisation) unterziehen.
Entzündung: Einige Metaboliten von DHEA können entzündungshemmende Eigenschaften aufweisen.
Lupus: Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Einnahme von DHEA zusammen mit den regulären Medikamenten die Häufigkeit von Aufflackern reduzieren kann.
Muskel- und Fettmasse: In einer Studie schien die kurzfristige Verabreichung von sehr hohen Dosen von DHEA die Fettmasse zu reduzieren und die Muskelmasse zu erhöhen. Eine weitere Studie über Ratten deutete darauf hin, dass eine DHEA-Supplementierung mit einer höheren Sättigung und einer Verringerung der Nahrungsaufnahme verbunden war. Mit diesem gesagt, schlägt die meiste vorhandene Forschung vor, dass DHEA nicht an der Erhöhung der Muskelmasse oder der Leistung wirksam ist.
Derzeit gibt es keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass DHEA als eigenständige Therapie oder als Ersatz für normale Medikamente für einen der oben genannten Anwendungsfälle verwendet wird. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie DHEA-Ergänzungen verwenden.

Wie man DHEA einnimmt

DHEA ist nicht wie Ihr typisches Vitamin oder Kräuterergänzungsmittel; es ist eine starke Hormonsubstanz, die mit vielen Körpersystemen interagieren kann. Aus diesem Grund wird empfohlen, DHEA nur unter ärztlicher Aufsicht einzunehmen.

In den meisten Anwendungsfällen sollte eine 20 bis 50 mg DHEA-Dosis pro Tag reichlich vorhanden sein. Jedoch haben Studien, die DHEA für Depressionen untersuchen, Dosen so hoch wie 500 mg täglich verwendet, und eine Studie verwendete sogar Dosen von bis zu 1600 mg täglich für vier Wochen. Es ist unklar, welche die ideale Dosis an dieser Stelle ist.